Università per Tutte le Età
della Città di Cividale
e del Cividalese

 
001 - MEDICINA
Trimestrale- venerdì ore 15.00-16.00 (9 ott-11 dic)
max iscritti: 30
docente: Beppino COLLE
PROGRAMMA: argomenti di medicina tenuti da specialisti coordinati dal dott. Colle.

002 – SALUTE E PREVENZIONE
max iscritti: 30
docente: Maria Antonietta PELLEGRINI
PROGRAMMA: 
1) Dottore, L’HO LETTO SU INTERNET: guida pratica per non farsi ingannare dalle fake news sulla
salute.
Mercoledì 28/10/2026 ore 10.00-11.30
2) LE STAGIONI DEL SONNO: tra falsi miti, segreti a tavola e buone abitudini: la guida pratica per
dormire bene anche da grandi.
Mercoledì 4/11/2026 ore 10.00-11.30
3) LA RIVOLUZIONE DEL BENESSERE: capire l'obesità tra stili di vita, nuovi farmaci e false promesse:
una guida per la salute da grandi.
Mercoledì 11/11/2026 ore 10.00-11.30
4) SIAMO TUTTI SOTTO LO STESSO CIELO: la nostra salute, quella degli animali e della terra: come un
unico grande legame ci tiene in vita.
Mercoledì 25/11/2026 ore 10.00-11.30

003 – YOGA PER MIGLIORARE L’ELASTICITÀ A
Annuale – venerdì ore 9.00-10.00 (9 ott-28 mag)
max iscritti: 15
docente: Tuuli NEVASALMI
PROGRAMMA: attività psicomotoria condotta sulla base di esercizi adattati di hata
yoga volti a recuperare e migliorare l’elasticità articolare e muscolare.

004 – YOGA PER MIGLIORARE L’ELASTICITÀ B
Annuale – venerdì ore 10.00-11.00 (9 ott-28 mag)
max iscritti: 15
docente: Tuuli NEVASALMI
PROGRAMMA: attività psicomotoria condotta sulla base di esercizi adattati di hatha
yoga volti a recuperare e migliorare l’elasticità articolare e muscolare

005 - CONOSCENZA ED EFFICIENZA FISICA A
Annuale - lunedì e mercoledì ore 16.00-17.00 (5 ott-26 mag)
Sede: palestra Scuola Manzoni
docente: Eva TOMAT/Aurora BATTILANA

006 - CONOSCENZA ED EFFICIENZA FISICA B
Annuale - martedì e giovedì ore 16.00-17.00 (6 ott-27 mag)
Sede: palestra Scuola Manzoni
docente: Eva TOMAT/ Aurora BATTILANA

007 - CONOSCENZA ED EFFICIENZA FISICA C
Annuale – mercoledì 17.00/18.00 e venerdì ore 16.00-17.00 (7 ott-28 mag)
Sede: palestra Scuola Manzoni
docente: Eva TOMAT/ Aurora BATTILANA

008 - DANZE IN CERCHIO (corso principianti)
Annuale - mercoledì ore 18.00-18.45 (7 ott-26 mag)
max iscritti: 20
docente: Fulvia PETRUSSI
PROGRAMMA: tradizioni di vari paesi del mondo e moderne coreografie
NOTA: è consigliato il certificato medico.

009 - DANZE IN CERCHIO (corso avanzato)
Annuale - mercoledì ore 19.00-20.30 (7 ott-26 mag)
max iscritti: 20
docente: Fulvia PETRUSSI
PROGRAMMA: tradizioni di vari paesi del mondo e moderne coreografie
NOTA: è consigliato il certificato medico.

010 - SERVIZIO DI MISURAZIONE DELLA PRESSIONE ARTERIOSA E
DELLA GLICEMIA
Annuale - lunedì ore 9.30-11.00 (5 ott-24 mag)
infermiera professionale: Teresa CARRETTA

011 – SERVIZI PER GLI ANZIANI NON AUTOSUFFICIENTI: QUALI
SONO E COME ACCEDERE
Breve - lunedì ore 15.00-16.00 (15 mar-19 apr)
max iscritti: 20
docente: Cristina NOVELLI

012 - INTRODUZIONE ALLA MINDFULNESS
Bimestrale - venerdì ore 11.00-12.00 (9 ott-29 gen)
docente: Luciano CICCONE

013 – FISIOPATOLOGIA - ANATOMIA DELL’APPARATO DIGERENTE - ALIMENTAZIONE
NELLE MALATTIE METABOLICHE
Quadrimestrale - venerdì ore 16.00-17.00 (9 ott-29 gen)
docente: Paola VATTOLO

014 – Dal TAI CHI A SAHAJA YOGA
Annuale – venerdì ore 18.00-19.15 (9 ott-28 mag)
docente: Stefano QUALIZZA/Giulia COCEANI
PROGRAMMA TAI CHI (18.00-18.30): esercizi equilibrio fisico, postura corretta,
mantenimento tono muscolare, coordinazione. SAHAJA YOGA (18.30-19.15): conosci
te stesso per conoscere il proprio “SÉ”: come svilupparlo e viverlo in armonia.

015 – LA FITOTERAPIA A SOSTEGNO DELLE RISORSE PSICOFISICHE
Breve - giovedì ore 8.30-09.30 (8 ott-29 ott)
docente: Elisabetta ROSSI

016 – YOGA NELL’ASCOLTO DEL CORPO E RESPIRO
nnuale – giovedì ore 8.30-9.30 (12 nov-27 mag)
docente: Elisabetta ROSSI
Nota: livello intermedio

017 – MOVIMENTO CONSAPEVOLE
Trimestrale – giovedì ore 10.00-11.00 (4 febb-29 apr)
docente: Eliana TOMASETIG

018 – GINNASTICA POSTURALE
Annuale – lunedì ore 9.00-10.00 (5 ott-5 apr)
docente: Maria PELLEGRINO
PROGRAMMA: ginnastica posturale globale in armonia col ritmo delle stagioni

019 – GIORNATA DELLA SALUTE
Annuale - lunedì ore 9.00-11.00 (5 ott-5 apr) con cadenza mensile
docente: Simona LIGUORI
PROGRAMMA: consulto gratuito di prevenzione oncologica

020 – VALORE E QUALITA’ DI VITA
Breve - giovedì ore 9.30-11.30 (14 gen-25 feb)
docente: Francesco BUZZI

021 – IL RITMO DELLA VITA-SHIATSU
Bimestrale - giovedì ore 15.00-17.00 (8 ott-26 nov)
docente: Rosalba DELLA PIETRA